¿Es peligroso dormir con las lentillas? Riesgos y qué hacer si te has quedado dormido
¿Te has despertado y te has dado cuenta de que te has quedado dormido con las lentillas? No eres el único. Es una situación bastante frecuente, pero no conviene ignorarla.
Dormir con lentillas puede aumentar el riesgo de sufrir infecciones oculares, irritación y lesiones en la córnea. En algunos casos, una infección puede evolucionar hasta provocar una úlcera corneal y comprometer la visión.
Pero ¿qué debes hacer si te has dormido con las lentillas? ¿Puedes quitártelas inmediatamente? ¿Cuándo es necesario acudir al oftalmólogo?
¿Qué pasa si duermo con lentillas?
Las lentes de contacto reducen parcialmente el aporte de oxígeno a la córnea. Durante el sueño, además, el ojo permanece cerrado durante horas y disminuye el intercambio de oxígeno con el exterior.
Esto puede crear condiciones favorables para la proliferación de microorganismos y aumentar el riesgo de infecciones de la córnea (queratitis).
Por eso, salvo que se trate específicamente de lentes de contacto prescritas para uso nocturno, no se recomienda dormir con lentillas.
Entre los principales riesgos de dormir con lentillas se encuentran:
- Irritación y enrojecimiento ocular.
- Sequedad y sensación de cuerpo extraño.
- Dolor o molestias al abrir los ojos.
- Visión borrosa.
- Infecciones oculares.
- Queratitis.
- Úlcera corneal en los casos más graves.
El riesgo puede ser especialmente importante cuando las lentillas se utilizan durante más tiempo del recomendado o no se siguen correctamente las medidas de higiene.
Me dormí con lentillas: ¿qué hago?
Si te has despertado después de dormir con las lentillas, no debes entrar en pánico, pero sí actuar con precaución.
1. Lávate bien las manos
Antes de tocar los ojos o intentar retirar las lentillas, lávate cuidadosamente las manos con agua y jabón y sécalas.
2. Intenta retirarlas con suavidad
Si la lentilla está pegada o notas el ojo muy seco, no tires de ella con fuerza. Puedes utilizar lágrimas artificiales adecuadas para facilitar la lubricación y esperar unos minutos antes de intentar retirarla.
3. No vuelvas a ponértelas
Aunque consigas quitarte la lentilla y el ojo parezca estar bien, es recomendable utilizar gafas durante el resto del día y observar si aparecen molestias.
¿Cuándo debo acudir al oftalmólogo?
Si después de dormir con lentillas notas dolor ocular, enrojecimiento importante, sensibilidad a la luz, secreción, sensación intensa de cuerpo extraño o visión borrosa, debes consultar con un oftalmólogo.
Estos síntomas pueden ser compatibles con una infección o inflamación de la córnea y requieren una valoración profesional.
Una úlcera corneal asociada al uso de lentes de contacto puede evolucionar rápidamente y, si no se trata adecuadamente, llegar a afectar a la visión.
Por eso, ante síntomas importantes es mejor no esperar a que desaparezcan por sí solos.
¿Puedo quitarme las lentillas inmediatamente?
Sí, en general debes retirarlas cuanto antes si te has quedado dormido con ellas, siempre que puedas hacerlo sin forzar el ojo.
Si la lentilla parece adherida, el ojo está muy seco o tienes dolor, no intentes arrancarla. Lubrica el ojo y, si no puedes retirarla fácilmente o aparecen síntomas importantes, consulta con un profesional sanitario.
¿Te gustaría olvidarte de las lentillas?
Si utilizas lentes de contacto todos los días y estás cansado de depender de ellas, existen alternativas como la cirugía refractiva LASIK, que permite corregir determinados problemas de visión y reducir o eliminar la dependencia de gafas y lentillas en pacientes seleccionados.
En Lasik Center Madrid realizamos un estudio oftalmológico completo para determinar si una persona es candidata a cirugía refractiva y qué técnica puede ser la más adecuada en cada caso.
¿Te gustaría dejar de depender de tus lentillas? Solicita una valoración oftalmológica y descubre si puedes ser candidato a cirugía láser.
Preguntas frecuentes
¿Qué hago si me he quedado dormido con las lentillas?
Lávate las manos, lubrica el ojo si está seco y retira las lentillas suavemente. Si no puedes quitarlas con facilidad o aparecen dolor, enrojecimiento, fotofobia o visión borrosa, consulta con un oftalmólogo.
¿Puedo quitarlas inmediatamente?
Sí, siempre que puedas hacerlo sin forzar. Si están adheridas al ojo, utiliza lágrimas artificiales y espera unos minutos. No tires de ellas con fuerza.
¿Cuándo debo acudir al oftalmólogo?
Debes consultar especialmente si aparece dolor, enrojecimiento intenso, secreción, sensibilidad a la luz o disminución de la visión, ya que pueden ser signos de una complicación corneal.
Referencias recomendadas
American Academy of Ophthalmology (AAO) – Contact LensesInformación sobre el uso seguro de lentes de contacto y los riesgos asociados a su uso incorrecto.
CDC – Healthy Contact Lens Wear and CareLos CDC explican específicamente que dormir con lentes de contacto aumenta el riesgo de sufrir una infección ocular relacionada con las lentillas. Es probablemente la referencia más importante para este artículo.
CDC – About Contact Lens-Related Eye InfectionsInformación específica sobre las infecciones oculares asociadas a las lentes de contacto, incluyendo queratitis y sus posibles complicaciones.
FDA – Contact Lenses
Recomendaciones de seguridad sobre el uso, cuidado y almacenamiento de las lentes de contacto.
National Eye Institute (NEI) – Corneal Conditions
Información sobre enfermedades y lesiones de la córnea, útil para contextualizar complicaciones como la queratitis y las úlceras corneales.